De beste SAD lampen 2022

Lumie’s Vitamin L SAD Lamp is slank, klein en eenvoudig genoeg om er stijlvol uit te zien in elke kamer. Hij is ongelooflijk helder, maar slaagt er dankzij het golvende ontwerp toch in om niet te hard te zijn – hij kan een hele slaapkamer of kleine woonkamer verlichten als u dat wilt. Het gehele grote rechthoekige oppervlak licht op voor optimale belichting.

Hij moet worden aangesloten op het stopcontact, maar de kabel is lang genoeg dat je de lamp op een nachtkastje of een bureau kunt knallen. De lamp kan zowel staand als liggend worden geplaatst dankzij de kickstand, en de enige knop of bediening is de aan/uit-schakelaar op de achterkant.

De effecten van de lamp zullen van persoon tot persoon verschillen, dus het is lastig om een oordeel te vellen over of hij al dan niet voor jou zal werken, maar 30 minuten terwijl we ons klaarmaakten voor het werk zorgden ervoor dat we ons ’s ochtends merkbaar wakkerder en alerter voelden.

Het is een van de best geprijsde SAD-lampen die we hebben gezien, maar anderen met hogere prijskaartjes hebben vaak wekkers of wekfuncties, terwijl dit een eenvoudige, simpele oplossing is.

De Lumie Zest heeft een dubbele functionaliteit. Het is zowel een SAD lamp als een wake-up light.

Deze compacte kleine speciale SAD-lichtbak heeft een lichtopbrengst tot 10.000 lux en instelbare helderheidsniveaus naar uw smaak. Voor lichttherapie kunt u de lamp instellen op verschillende lichtsterktes en timers, en met de verstelbare standaard kunt u de lamp op uw gezicht richten voor de meest effectieve lichttherapie.

De wake-up light heeft een 15 of 30 minuten zonsopgang optie, samen met een snooze-functie. De met blauw verrijkte witte LED’s geven de indruk dat er natuurlijk daglicht je kamer binnenkomt, waardoor het een zacht licht is om mee wakker te worden. U kunt optioneel een piepend alarm instellen, maar u kunt geen andere kalmerende geluiden kiezen zoals bij speciale wake-up lights.

De Lumie Zest moet wel de hele tijd in het stopcontact zitten, maar omdat hij zo klein is, kun je hem gemakkelijk door je huis verplaatsen. Het biedt misschien niet dezelfde functies als sommige van de speciale producten, maar deze kleine hybride heeft zeker een punch – en het belangrijkste, het is een klasse 2a medisch apparaat.

Dit alarm is aan de duurdere kant, maar met goede reden. De Bodyclock Shine 30 is een volledig uitgerust lichtalarm van Lumie. Het biedt een granulaire controle over uw wakker worden en bedtijd routines, met een mix van geluiden en licht instellingen tot uw beschikking.

Het heeft gemengde LED’s die combinaties van wit, oranje en rood schijnen om een realistisch zonlichteffect te creëren dat niet te verblindend is en geleidelijk kan toenemen en afnemen gedurende 15-90 minuten, op maximaal 20 verschillende lichtniveaus.

Hoewel het voornamelijk wordt verkocht als een wekker, is het ook medisch gecertificeerd voor lichttherapie doeleinden. Als je gediagnosticeerd bent met SAD, wil je waarschijnlijk nog steeds een speciale SAD lichtbak, maar een lichtwekker is een handige aanvulling daarop, die je een energieboost geeft wanneer je dat waarschijnlijk het hardst nodig hebt.

We kozen voor de maximale helderheidsschaal over 30 minuten en vonden dat we vanzelf wakker werden. U kunt het alarm echter aan het einde van die periode instellen als u er niet op vertrouwt dat u wakker wordt met alleen het licht.

Het alarm kan worden ingesteld om te piepen of een van de vooraf ingestelde geluiden te gebruiken, waaronder een stroomtrein (ongebruikelijk), pingpong (ook vreemd), golven (meer conventioneel), of de ingebouwde FM-radio.

Vervelend is dat als je hem uitzet, alle instellingen worden teruggezet naar de fabrieksinstellingen, en de knoppen op het apparaat betekenen dat het lastig is om hem in te stellen. Maar als hij eenmaal werkt, is het een uitstekend product.

Deze SAD lamp van Lumie doet ook dienst als tafellamp. De lamp heeft vier helderheidsstanden die je kunt instellen door op de voet te tikken, maar je vindt er geen andere functies zoals timers of alarmen – wat sommigen kan tegenvallen, aangezien de Desklamp meer dan £100 kost.

Vergeleken met andere SAD-lampen is het ontwerp eenvoudig, met een verstelbare hals en een gladde plastic afwerking. Hij werkt niet op batterijen, dus hij moet aangesloten blijven op het lichtnet.

De stijl van de Desklamp is vrij streng en klinisch (het verbaast ons niet dat het een klasse 2a medisch hulpmiddel is). We vonden hem ook nogal lomp.

Het licht zelf is echter helder en helder met 10.000 lux op volle sterkte – wat het een geweldige studie- of werklamp maakt als je hem in je dagelijks leven zou willen integreren. Hij wordt geleverd met een afneembare diffuser.

Lumie raadt aan om 60 minuten per dag onder de lamp te zitten, of 30 minuten per dag met de diffuser verwijderd.