FlexiSpot Hometrainers review

Beste prijzen vandaag: Flexispot Bureaufiets

Niet beschikbaar

Ooit zin gehad in een hometrainer, maar nooit de tijd gevonden om overdag in beweging te komen als u klaar bent met uw woon-werkverkeer of naar uw werkkamer thuis bent gegaan?

Met de Flexispot Under Desk Bike kun je trainen terwijl je zit te werken of tv kijkt, en een model met een geïntegreerd bureau betekent dat je overal kunt werken en fietsen.

Als je thuis of op kantoor zit, is het vaak moeilijk om actief te blijven. Het ene moment zit u net te werken, het volgende moment is het twee uur later en heeft u uw stoel nog niet verlaten.

Het wordt aanbevolen dat je probeert op te staan en elk uur minstens 250 stappen te lopen.

Zitten verhoogt het risico op hartaandoeningen, diabetes, beroertes, hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte. Overmatig zitten vertraagt de stofwisseling, wat invloed heeft op ons vermogen om de bloedsuikerspiegel en de bloeddruk te reguleren, en ook op de vetstofwisseling.

In de jaren 1950 ontdekten onderzoekers dat buschauffeurs twee keer zoveel kans hadden op een hartaanval als hun collega’s busconducteurs. De chauffeurs zaten 90 procent van hun dienst, terwijl de conducteurs elke dag ongeveer 600 trappen opliepen.

Activity trackers en smartwatches kunnen je waarschuwen dat je al een uur niet bewogen hebt, maar wat doe je dan? Sta op, en loop door de kamer. Haal een gezond glas water of een kop koffie. Dat zijn waarschijnlijk zo’n 100 stappen, en hoewel dat beter is dan nog twee uur op je kont te zitten, gaan je spieren er niet van werken en zijn de calorieën van die boterham er niet mee verbrand.

Bekijk onze lijst van
aanbevolen activity trackers, inclusief de
beste Fitbits.

Een uitstekende manier om fit te blijven is fietsen, dat je hart, longen en bloedsomloop stimuleert en verbetert, en het risico op hart- en vaatziekten verlaagt. Het versterkt je hartspieren, verlaagt de hartslag in rust en verlaagt het vetgehalte in het bloed.

Dit is een van de redenen waarom hometrainers zo populair blijken te zijn, nu meer van ons thuis vastzitten.

Er zijn veel gewone hometrainers op de markt (lees ons advies over
waar je thuis fitnessapparatuur kunt kopen), maar er zijn er niet veel die speciaal voor een werkomgeving zijn ontworpen.

De Flexispot Onder Bureau Fiets V9U (linksboven), die wij hebben getest, is speciaal gebouwd voor in hoogte verstelbare staande bureaus – maar kan net zo goed werken voor een tv-scherm.

De Flexispot Deskcise Pro (rechtsboven) heeft een eigen verstelbaar bureau waar je laptop, tablet, krant of boek op past. Als u niet fietst, kunt u ervoor gaan staan en het als een staand bureau gebruiken.

Elke fiets heeft acht weerstandsniveaus (niveau 8 is het zwaarst), dus je kunt zo hard of zo licht trappen als je zelf wilt – handig voor de minder fitte of capabele fietser.

Op het geïntegreerde LCD-scherm kun je de tijd, afstand, snelheid, toerental en verbrande calorieën bijhouden. U kunt ook een timer instellen. Dit onderdeel werkt op twee AA-batterijen, maar de rest doe je zelf.

Ik heb geprobeerd te fietsen op de Under Desk Bike terwijl ik de oefening bijhield op mijn Fitbit, maar – omdat ik niet echt ergens kwam – telde het helaas niet op mijn fitnesstracker.

Flexispot suggereert dat je een bank van zijn Deskcise Pro fietsen kunt maken om energieke vergaderingen te houden. Beweging is tenslotte bedoeld om de creativiteit te stimuleren. We zijn er niet zeker van dat het precies zal overeenkomen met de regels van het sociale verkeer, maar je kunt ze spreiden, en gewoon een beetje luider praten!

De gevoerde zitting is groot, comfortabel en verstelbaar (pneumatisch), en staat op automatisch vergrendelende wieltjes, zodat je hem overal in huis of op kantoor kunt verplaatsen.

Hij is superstil – zolang je niet te hard paft – zodat je anderen in dezelfde kamer niet stoort.

Elke fiets is geschikt voor mensen 5’1″ tot 6’2″ in hoogte.

Vergeet niet dat de V9U is gemaakt voor bureaus met verstelbare hoogte. Hoewel de voorkant onder de meeste bureaus zal rollen, kun je hem niet onder een bureau met standaardhoogte trappen.

Je kunt de fiets echter wel op je werk gebruiken (maar niet onder een gewoon bureau) of gewoon om TV te kijken – misschien een voorwaarde voor kinderen die al hun tijd voor een scherm willen doorbrengen.

Verkrijgbaar bij
Amazon UK of
Amazon US, of rechtstreeks in de
UK of
US.